Detossificazione dell’organismo
La detossificazione è un processo naturale di depurazione dell’organismo. Ogni giorno il nostro corpo neutralizza ed elimina prodotti del metabolismo, tossine e altre sostanze che si formano durante i normali processi vitali o che provengono dall’ambiente esterno.
Affinché questo processo avvenga in modo efficace, l’organismo ha bisogno delle giuste condizioni e di un adeguato apporto di nutrienti. Quando tutti i sistemi funzionano correttamente, il corpo è in grado di mantenere autonomamente il proprio equilibrio interno.
Una corretta idratazione dell’organismo
L’acqua rappresenta il principale fattore che favorisce la naturale eliminazione delle tossine idrosolubili (fino all’80%), a condizione che venga rispettato un corretto regime di idratazione.
Per questo motivo, il primo e più importante passo della detossificazione naturale consiste nel bere una quantità sufficiente di acqua. È importante chiarire che, quando parliamo di acqua, ci riferiamo esclusivamente ad acqua naturale. Tè, caffè, succhi di frutta, bevande zuccherate e altre bevande non sostituiscono l’acqua: dal punto di vista fisiologico vengono considerate alimenti.
La quantità d’acqua necessaria dipende dal peso corporeo. In media si raccomandano 30-40 ml di acqua per ogni chilogrammo di peso corporeo. Ad esempio, una persona di 80 kg dovrebbe bere circa 2,5 litri di acqua al giorno.
So bene che molte persone bevono pochissima acqua. Per loro raggiungere questa quantità può sembrare difficile. Per questo motivo consiglio di sviluppare questa abitudine gradualmente, aumentando giorno dopo giorno la quantità di acqua assunta.
Perché conta non solo la quantità, ma anche la qualità dell’acqua?
La qualità dell’acqua è altrettanto importante. Non tutta l’acqua viene assimilata dall’organismo con la stessa efficacia. Per svolgere le sue funzioni deve poter penetrare facilmente nelle cellule e negli spazi intercellulari, partecipando ai processi metabolici.
Quando l’acqua ristagna nei tessuti possono comparire gonfiore, borse sotto gli occhi e pesantezza alle gambe. Questa condizione viene spesso definita “acqua stagnante”: l’acqua è presente nell’organismo, ma non partecipa in modo efficace ai processi metabolici.
Secondo il Concetto della Salute Coral Club, due caratteristiche sono particolarmente importanti:
- pH leggermente alcalino;
- potenziale di ossidoriduzione (ORP) negativo.
Queste sono le caratteristiche dei liquidi presenti nell’organismo di una persona sana fin dalla nascita. Il nostro obiettivo è cercare di mantenerle il più possibile per tutta la vita.
Purtroppo la maggior parte delle acque in bottiglia, l’acqua del rubinetto e persino quella filtrata possiedono un ORP positivo. Anche l’acqua proveniente da sorgenti montane, che inizialmente può avere un ORP negativo, a contatto con l’ossigeno tende progressivamente ad ossidarsi, perdendo le proprie proprietà riducenti.
Il ruolo degli antiossidanti
Oltre all’acqua, gli antiossidanti svolgono un ruolo fondamentale nella detossificazione quotidiana.
Durante i normali processi metabolici si formano continuamente prodotti dell’ossidazione, comunemente chiamati radicali liberi. Gli antiossidanti contribuiscono a neutralizzarli e sostengono i naturali processi di depurazione dell’organismo. Per questo motivo è importante assumere ogni giorno alimenti ricchi di sostanze antiossidanti.
Quando l’organismo riceve una quantità sufficiente di antiossidanti, i prodotti del metabolismo non tendono ad accumularsi e i processi di detossificazione possono svolgersi in modo continuo.
Tuttavia l’alimentazione moderna non sempre è in grado di fornire quantità adeguate di queste sostanze. In questi casi gli integratori alimentari ricchi di antiossidanti possono rappresentare un valido supporto per colmare eventuali carenze e sostenere i naturali processi di depurazione.
Il ruolo degli enzimi
Un altro elemento fondamentale della detossificazione è rappresentato dagli enzimi.
I grassi sono molecole complesse che vengono scomposte proprio grazie all’azione degli enzimi. Per una corretta digestione il nostro organismo necessita quotidianamente di sette principali gruppi di enzimi. Alcuni vengono prodotti naturalmente dal corpo, mentre altri devono essere introdotti attraverso l’alimentazione.
Per comprenderne meglio il ruolo, possiamo fare un esempio molto semplice. Quando laviamo i piatti o facciamo il bucato utilizziamo sempre un detergente. Senza detergente eliminare completamente il grasso è praticamente impossibile.
Gli enzimi svolgono una funzione molto simile nel nostro organismo. Favoriscono la completa digestione dei grassi e sostengono i naturali processi di depurazione.
Quando gli enzimi sono insufficienti, la digestione diventa meno efficiente e parte delle sostanze alimentari può permanere più a lungo nell’intestino, aumentando il carico di lavoro dell’apparato digerente.
Il mondo degli enzimi è molto complesso e meriterebbe un approfondimento dedicato. Personalmente ho scelto di assumere ogni giorno un complesso enzimatico, per essere sicura di fornire al mio organismo tutto ciò che gli serve per una digestione ottimale.
Fosfolipidi: il materiale da costruzione del fegato
Il fegato svolge un ruolo centrale nei processi di detossificazione.
Ogni giorno neutralizza un’enorme quantità di sostanze che attraversano il nostro organismo. Per questo motivo ha bisogno di un costante apporto di materiale necessario al rinnovamento delle proprie cellule.
È noto che il fegato possiede una straordinaria capacità rigenerativa. Più nutrienti riceve, più efficacemente riesce a rigenerarsi. Circa il 65% delle membrane cellulari del fegato è costituito da fosfolipidi, il cui principale precursore alimentare è la lecitina.
Il fabbisogno giornaliero di un adulto è di circa 1,5 grammi di lecitina. Una parte viene introdotta con l’alimentazione, ma nella pratica quotidiana non sempre è sufficiente a coprire il fabbisogno dell’organismo.
Per questo motivo un integratore di lecitina può rappresentare una valida fonte aggiuntiva di fosfolipidi.
Come funziona la detossificazione naturale
Riassumendo quanto abbiamo visto, la detossificazione efficace si basa sull’azione contemporanea di diversi processi.
- Una corretta idratazione favorisce l’eliminazione naturale dei prodotti del metabolismo idrosolubili.
- Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare i prodotti dell’ossidazione e sostengono i processi quotidiani di depurazione.
- Gli enzimi garantiscono una digestione più efficiente e riducono il carico sull’apparato digerente.
- I fosfolipidi aiutano il fegato a rigenerare le proprie cellule e a svolgere efficacemente il suo ruolo di filtro naturale dell’organismo.
Ogni giorno il fegato filtra il sangue, trattenendo e neutralizzando un’enorme quantità di sostanze. Possiamo immaginarlo come un filtro che lavora continuamente e che, proprio per questo, necessita anch’esso di essere sostenuto.
Fornendo all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno, non sostituiamo il suo lavoro. Creiamo semplicemente le condizioni affinché possa svolgere al meglio le proprie funzioni fisiologiche.
Questo è il principio fondamentale del Concetto della Salute Coral Club.
Perché l’alimentazione da sola non sempre basta?
A questo punto nasce spontanea una domanda: È possibile ottenere tutte queste sostanze esclusivamente attraverso l’alimentazione?
In teoria sì.
Nella pratica, però, lo stile di vita moderno, la qualità degli alimenti e i processi di produzione e conservazione rendono spesso difficile assumere ogni giorno quantità sufficienti di antiossidanti, enzimi e fosfolipidi.
Per questo Coral Club ha sviluppato una linea di prodotti che aiuta a integrare queste sostanze e a sostenere i naturali processi di detossificazione dell’organismo.
La soluzione Coral Club
Per sostenere il primo livello della detossificazione Coral Club propone il programma Coral Detox Plus, oltre a diversi prodotti specifici, tra cui:
- Coral Detox Plus;
- Coral Detox;
- Coral Artichok;
- Fan Detox.
Puoi approfondire la composizione e il principio d’azione di ciascun prodotto sul sito ufficiale Coral Club. Personalmente assumo da molti anni antiossidanti, lecitina e bevo quotidianamente acqua biologicamente disponibile.
Non considero questa una terapia né un trattamento temporaneo.
Per me rappresenta uno stile di vita e una forma quotidiana di cura del mio organismo.
È anche per questo motivo che da molti anni mantengo un livello di energia costante, recupero rapidamente dopo gli sforzi fisici e mi sento bene indipendentemente dai ritmi della vita quotidiana.
Il prossimo passo
Ora che abbiamo compreso il principio della detossificazione naturale, possiamo passare al secondo livello del Concetto della Salute Coral Club:
il principio della prevenzione antiparassitaria.
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